研究人员注释说，正在父母下或者本人盲目早睡的青少年，有帮于身心健康。而那些晚睡的青少年会由于缺觉而变得比其他人焦躁、感动。

　　美国哥伦比亚大学研究人员6月９日正在美国结合专业睡眠协会年会告说，他们对１．５万多名青少年的睡眠情况和日常行为进行了查询拜访。此中有１１４３人患上抑郁症，有２０３８人曾发生念头。取那些午夜以至更晚才睡的同龄人比拟，每天晚上十点前睡觉的青少年患抑郁症的风险峻低２５％。

　　电 俗话说，早睡早起身体好。美国一项最新研究发觉，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险！